Test Alimentación Una alimentación adecuada es básica para mantener la salud y prevenir múltiples patologías como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, los problemas cardiacos, el cáncer, los problemas digestivos, la osteoporosis ¿Sabes usar la comida en beneficio de tu salud? Compruébalo con nuestro test. Y al final del mismo puedes encontrar una explicación comentada que puede ayudarte a comer de una forma más saludable. Descúbrelo contestando a las siguientes 20 preguntas:
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1. Sexo
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2. ¿Cuántas comidas haces al día?
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3. Desayuno:
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4. A media mañana y/o media tarde:
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5. La cena:
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6. ¿Cuánta leche tomas al día?
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7. ¿Con qué frecuencia consumes fruta?
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8. ¿Con qué frecuencia consumes verduras?
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9. ¿Con qué frecuencia consumes ensaladas?
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10.¿Cuántas veces comes legumbres?
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11.¿Con qué frecuencia consumes pan?
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12.¿Con qué frecuencia consumes pescado?
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13.¿Cuántas veces consumes huevos a la semana?
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14.¿Cuántas veces consumes carne?
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15.¿Qué tipo de carne consumes más?
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16.¿Cuántas veces consumes arroz y pasta a la semana?
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17.¿Consumes bollería, dulces, helados…?
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18.¿Cuánta agua bebes al día?
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19.¿Tomas bebidas alcohólicas?
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20.¿Cómo cocinas?
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